Publicerat 12 augusti 2018

Topp 5 Trail löpning i Sälen

Det fantastiska sommarvädret har gjort att skrivandet legat lite på is och lika så de tyngre träningspassen. Men några löppass på fjället har det ändå blivit. Här är mina fem  bästa tips på löpning på fjället om man är i Sälen och vill springa trail. Lederna är väldigt lätta med snäll lutning och underlag som går ifrån smala steniga stigar till grusade partier eller spångar. Springer man utan camelback så finns det några ställen på vägen där man kan släcka törsten.

1. Storfjällsgraven T/R, 9km. Snäll lutning uppför i ca 3-4 km innan det blir platt och lite nedför i slutet innan du når Storfjällsgravens fjällstuga. Leden börjar vid Appetitos parkering och startar med spångar och grusad led omvartannat. Efter någon km blir det smalare vandringsstigar som är snabba att ta sig fram på hela vägen fram till Storfjällsgraven.
2. Högfjället, 9km. Samma väg upp som till Storfjällsgraven, men ca 1km innan så tar man höger upp över Högfjället. Brant stigning i början för att sedan bli platt och lättsprunget uppe på fjället. Sista biten springer man nedför högfjällets skidbacke för att sedan ta höger vid botten tillbaka till starten. Spångar och mjukt underlag uppe på högfjället, grusväg nedför skidbacken.
3. Hemfjällsstugan, 10km. Börja löpningen uppe på toppen av Lindvallen. Här börjar du med att springa på en grusväg i ca 3km som sedan övergår i stening trail hela vägen till Hemfjällsstugan. Härifrån kommer leden fortsätta i varierad trail med sten och spångar hela vägen tillbaka till starten.
4. Östfjället 9km. Startar och slutar vid Högfjällshotellet. Denna leden har varit en av mina favorit trails, men med den ökade cykelturismen så har den tyvärr blivit så sliten att den knappt går att springa längre på vissa partier. Nya spångar håller på att läggas ut nu för att minska slitet, men jag hade hellre sett att de gjorde preppade grusleder istället då man helst varken cyklar eller springer på spång flera kilometer..
5. Myrflodammen, 8km. Ta bilen hela vägen fram till Myrflodammen eller parkera vid spårcentralen ca 1km innan. Härifrån går en fin vandringsled runt den stora dammen, men har det regnat mycket under sommaren så kam det vara väldigt blött. Det är inte lika många som cyklar på denna leden och därmed lite skönare att springa på jämfört med de ovanstående valen. Lite mer teknisk trail än de ovanstående.

Publicerat: 6 Juni 2018 

Vandring igenom Schweiz, Frankrike och Italien på 11 dagar!

Snart kommer jag och Anton dra iväg på ännu ett nytt äventyr. Vi ska vandra Tour du mont blanc i slutet på juni till början av juli. Det kommer bli 11 dagars vandring med 17 mil att gå totalt. Extremt? Ja självklart! Men det är lite det som är charmen också. Länge har jag velat prova på att gå en riktigt lång hike och nu ska det äntligen bli av. Gud vad peppad jag är! Just nu håller jag på och köper sista prylarna som behövs samt dubbelcheckar distanserna, kartor etc.

Denna vandring har jag satt ihop själv och alltså bokat hotell och fjällstationer på egen hand. Vi kommer gå utan guide och har valt att gå 11 dagar istället för 7-8 som många vandringsföretag har. Detta för att vi ska kunna njuta lite mer och inte gå 8-9 timmar per dag som lätt blir slitsamt för knän och rygg när man ska gå många dagar i rad.